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Date 2013/12/30 01:20:20
Name 김치찌개
Subject [일반] 나트륨 함량이 가장 많은 외식 음식 Top10


나트륨 함량이 가장 많은 외식 음식 Top10..

식품의약품안전처가 2013년 3월 29일에 발표한

"외식 영양성분 자료집 제2권" 중 나트륨 함량 품목에서 발췌한 내용입니다

지난해와 올해 자료집에 수록된 외식 음식 총 238종에 대한 나트륨 함량을 비교한 결과입니다

즐거운 하루 되세요~

출처:이종격투기

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두부과자
13/12/30 01:26
수정 아이콘
중국집의 위엄이네요 . .
현실의 현실
13/12/30 01:29
수정 아이콘
중국집은끊어야겠드아앙
why so serious
13/12/30 01:29
수정 아이콘
면만 건져먹으면 됩니다...
ArcanumToss
13/12/30 01:31
수정 아이콘
아... 짬뽕...
근데 김치찌개는 소금이 별로 안들어가나요?
신기하네...
13/12/30 01:39
수정 아이콘
짬뽕밥과 짬뽕이 나트륨 함량이 저렇게나 다른 이유는.. 뭘까요? 같은 국물일텐데..
면이 1200mg이나 차이가 나나..
13/12/30 02:17
수정 아이콘
면을 뽑기위해 밀가루반죽을 할때 이미 소금이 꽤 들어가니까 그 차이겠죠..
국물있는 면요리들이 상위권인 건 그 이유때문일겁니다..
수호르
13/12/30 09:45
수정 아이콘
면반죽에 소금이 어마어마하게 들어가죵...;;
너구리구너
13/12/30 01:46
수정 아이콘
이것도 음식점마다 다 다르지않나요? 그리고 국물을 다 마신다는 전제에서나 성립하는거죠.
13/12/30 01:49
수정 아이콘
간장게장집 잘하는데가면 짜지가 않은데 그런데는 나트륨이 좀 적을까 궁금하네요..
王天君
13/12/30 02:04
수정 아이콘
궁금한게, 기스면은 원래 닭가지고 나오는 거 아닌가요? 제가 예전에 기스면 시켰더니 스샷에 나온 기스면이 나와서 주방장님한테 물어봤더니 자기네는 기스면을 이렇게 하는데 저게 정석인지 궁금하네요?
미메시스
13/12/30 02:07
수정 아이콘
국물을 다 마신다는 전제에 저렇다는거죠 ?
아라리
13/12/30 03:10
수정 아이콘
으악 예상치못한 위꼴
13/12/30 03:12
수정 아이콘
으아니 뭘 먹고 살아야 하니ㅠㅠ
13/12/30 05:33
수정 아이콘
솔찍히 저는 라면에 나트륨 함량 많다고 뭐라고들 하는데

위의 순위가 얼마나 정확한지는 모르겠지만, 저거 말고도 한국 음식들은 대부분 나트륨 함량이 엄청 많을 것 같다는 생각 많이 했습니다.

우리 음식이 맵고 짜고 뭐 그런게 많잖아요.


생태찌게 같은 생선 + 찌개류도 그렇고, 김치찌개, 부대찌개 및 각종 전골류 등등 다 합치면 라면 나트륨 함량으로 뭐라 뭐라 할 건 아니지 않나? 싶어요.

그냥 일반 김치도 나트륨 함량이 많이 들어있을 것 같구요.


결론은 그냥 아무거나 먹고, 스트레스 안받으면서 열심히 잘 사는게 답이 아닐까? 싶습니다 흐흐흐.
13/12/30 06:54
수정 아이콘
한국음식은 확실히 저단백질 고탄수화물 고나트륨이 너무 많아서 별로입니다.
13/12/30 10:39
수정 아이콘
전공자인데요, 그건 한국전쟁 이후 그렇게 한국 외식이 선호되어서이지 전통한식이 절대로 안그렇습니다.
영양분석을 해도 단백질, 탄수화물, 지방 비율이 영양권장상 비율과 거의 일치할 정도로 이상적입니다, 그리고 전통한식은 되려 심심한 편인데다 빨간색위주도 아니고요, 현재 외식 한식이 이렇게 된 것은 일제강점기와 한국전쟁의 부작용입니다, 정부의 분식권장도 한몫했고요

그리고 상기음식 대부분 중식아닌가요? 한식은 보기에 냉면과 간장게장 정도인데요
13/12/30 10:52
수정 아이콘
전통한식 얘기한게 아니라 한국에서 널리 먹는 음식이라고 하는게 맞겠네요.
도들도들
13/12/30 07:46
수정 아이콘
츄릅.. 오늘 해장은 우동!
13/12/30 10:07
수정 아이콘
걍 가끔 먹겠습니다
13/12/30 10:16
수정 아이콘
면류는 거의 다 나트륨 함량이 무지 높습니다. 면 자체가 나트륨 함량이 높아요. 국수, 칼국수, 우동도 예외는 아니에요.

면의 특성상 어쩔 수 없습니다.
13/12/30 10:27
수정 아이콘
간장게장이..외국음식인가요?
김첼시
13/12/30 11:03
수정 아이콘
외'식' 음식순위요. 뭐 외식음식이라기보다 시켜먹는 음식이 대부분이긴 하네요.
13/12/30 11:03
수정 아이콘
어....외국음식으로 분명 본거같은데...내눈이...내눈이..
13/12/30 12:54
수정 아이콘
아놔 울면 안짜서 먹었는데 배신배반이야
2월21일토요일
13/12/30 14:36
수정 아이콘
WTO 권장량이 하루 2000 mg 쯤 되지 않나요?
한 그릇 먹으면 오버네요;;;
WhenyouRome....
13/12/31 15:40
수정 아이콘
솔직히 이런거 다 따지면서 먹으면 뭘먹나요. 차라리 담배 한개피 덜 피고 술 한잔 덜마시는게 낫죠
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