아마 피쟐러분들중 절반정도는 체중때문에 많든 적든 고민하고 있을꺼라고 생각합니다.
저도 그중에 하나이구요.
저같은경우엔 체중이 좀 적게 나가서 고민하는 케이스예요.
아까 유게에서 댓글에 33kg이라고 했었는데
1시간전쯤에 다시 재보니깐 35kg이 나가더군요;;
한 3일 먹고놀고 했더니 좀 회복이 되었나봐요 +_+;
원래 이렇게 쉬어서 살이 좀 쪄도
렙에 복귀하면 또 살이 줄기차게 빠져서 33 혹은 그 이하까지 빠지기도 해요;;;
(그래도 32 이하로는 안빠지더군요. 나름 데드라인인가봐요'ㅡ')


저는 사실 꽤 통통한 편이었어요.
중3때는 47kg정도 나갔고, 이게 표준체중도표상으로는 딱 표준체중에 속하지만
사실 그 표준체중기준으로 하면 꽤 통통한 비쥬얼이 나오잖아요?
딱 그랬던것 같아요. 토실토실한 한마리의 돼지같은...;;
(몸무게 47이다,고 하면 그정도면 날씬한데 뭐가!! 라고 하는 분들도 계셨는데
키가 152인것을 감안하면....ㅠ_ㅜ)
그러다가 고등학교에 진학했는데,
제가 다니는 학교가 외국어고등학교였거든요.
다녀본분들은 아시겠지만, 외고에서는 전공어보다 중요한게 영어예요.
그런데 저는 중학교때까진 영어를 특별하게 잘하진 않았거든요.
오히려 수학,과학과목이 성적이 좋았죠;
특히 제가 다녔던 학교는 영어과가 따로 없고, 영어는 모든학생들이 기본적으로
해야하는것이었기 때문에 영어를 못하는 제 입장에선 스트레스가 너무 심했어요.
진학한 후에 어느정도 영어를 열심히 하긴 했는데 성적이 굉장히 안좋았거든요.
1학년 내내 영어때문에 탈모증 증세도 조금 보였고, 체중도 빠졌었어요.
그때 1년동안 빠진 체중이 약 5kg 정도??
그러다가 공부하는 법을 좀 터득(?)해서 고2땐 성적때문에 스트레스를 좀 덜받아서
좀 찌기도 했어요. 근데 그땐 체중을 재면서 살진 않았기 때문에 몇킬로그램까지 나갔
었는진 잘 몰라요. 그저...헐렁했던 교복이 좀 덜 헐렁하구나...하고 느낄 정도였죠^^;
고3땐 입시스트레스로 살이 좀 빠졌는데 그때도 체중은 안 재고 살았던것 같아요.
그리고 대학 와서 3월에 체중을 재봤는데 43kg이 나가더라구요.
그정도면 몇군데 좀 살이 붙은곳이 있긴 해도 전체적으로 크게 보기흉할정도는 아니거든요.
그래도 짧은치마 입고 민소매옷을 입으려면 불필요한(?)살들은 좀 집중적으로 제거할
필요성을 느껴서 부분적으로 다이어트를 했던것 같아요.
흔한방법들이 동원됐었죠. 테이핑하고, 꼬집고 tv보면서 팔흔들기 그런....;;
운동하는것을 극도로 싫어하기때문에 저런 방법들을 선택했던것 같아요.
그렇게 해서 2년반정도 걸려서 39~40kg정도 나가게 되었고, 1년반정도 꾸준히 유지했
었어요. 유지비결이라면,,,, 전날 살찌는 음식을 잔뜩 먹으면 다음날은 간단하게 먹는
그런식으로요. (운동은 죽어도 하기 싫기 때문에 ㅠ)
그러다가 대학원을 오게 되었는데,
대학원을 다니면서 렙 생활을 하니깐 정말 죽겠더라구요.
밤샘은 밥먹듯 하고, 프로젝트에, 또 제 개인연구랑 논문에도 신경써야 하고,
시험도 봐야하고,,, 이런저런 잡다한 일들까지,
그렇게 1년을 넘게 살다보니 살이 눈에 띄게 팍팍 빠졌어요.
대학원에 진학하고 나서 1달만에 4kg이 빠졌구요.
그이후로도 쭉 빠져서 지금은 33kg도 유지하기 힘든 상황이 된거죠.
며칠 쉬면 회복되서 35kg정도 나가는데 렙에 복귀하면 말짱 도로묵인..ㅠ
여기까지가 약 10년간의 제 체중 history였어요 +_+;; (이것만해도 너무 긴것 같아요 ;;)



위에서도 썼지만 전 운동하는것을 너무너무 싫어해요.
숨쉬기운동, 키보드랑 마우스 조작하느라, 책장넘기느라 손가락 꼼지락거리는거 외엔
늘 부동자세랄까요'ㅡ'
걷는것도 싫어하고 특히 계단 걷는것을 너무 싫어해서 엘리베이터만 움직인다면 한층간
도 엘리베이터 타고다녀요;;
이런건 누가봐도 살찌는 사람의 습성이죠.



게다가 식성,
대충 분류하면 단것, 기름진것, 느끼한것, 새콤달콤한것을 굉장히 좋아해요.
플러스로 밀가루 음식도 굉장히 좋아한답니다. 'ㅡ'
치즈케이크는 3호짜리로 한개 혼자 그자리에서 다 먹구요.
크림스파게티는 남은크림까지 싹싹 긁어먹어요.
치즈크림도 굉장히 좋아해서, 가끔 한통 사다가 숟가락으로 막 퍼먹기도 하구요.
살찌는것으로 유명한, 대부분의 사람들은 달아서 한개도 먹기 힘들어하는
크리스피 도넛 오리지널 글레이즈드는 한다스를 그자리에서 가볍게 해치우죠+_+;;
기름기 좔좔 흐르는 닭...특히 닭껍질 굉장히 좋아해요.
새콤달콤한것은...새콤달콤이나 마이쮸, 비틀즈 같은 종류의
군것질거리를 늘 입에 달고다니거든요. 또 건과류를 좋아해요. 설탕에 절인 마른과일+_+;
달콤하고 쫄깃하고 맛있답니다~ ^^;
식성도 보면 굉장히, 살찌기 딱 좋죠.


그런데 사실, 제가 먹는것을 보고 '너가 그러니깐 살이 안찌지.'라는 말을
가끔 듣긴 해요.
우선 술을 안먹어요.
이유는 맛이 없어서-_-;; 솔직히 술을 왜마시는지 모르겠어요;;; 쓰고 맛없는 것을...
그래서 술자리에 따라가면 주로 안주를 먹죠^^;; (근데 사실 술마시면 살찌는게 안주영향이 크지 않나요??)
탄산음료도 싫어해요. 삼키면 목이랑 가슴이 아파서;;; 그 느낌이 너무너무 싫어해요.
음료는 주로 생수, 주스, 녹차 정도만 먹어요.
또 뜨거운 국,찌개,탕종류를 굉장히 싫어해요.
밥도 뜨거운데 왜 저렇게 뜨거운걸 또 먹어야 되나 싶고;;;
또 탕은 맵고 짠것이 대부분이라,,,전 싱겁게, 느끼하게 먹거든요;;
사람들과 밥먹으러 갔을때, 주로 한식집에 가면 대부분 그러죠.
너가 이렇게 먹으니깐 살이 안찐다고요.


제가 살이 빠지는 요인은 딱 하나,
스트레스와 과도한 분량의 업무 (혹은 공부) 인것 같아요.
덧붙이자면 불규칙한 수면리듬....렙생활하는 특성상 자는시간이 랜덤하고 편히 못자기 때문인것 같기도 하구요.
그 외엔 사실 제가 갖고있는 습성들은 다 살찌는 사람들의 그것과 같거든요.
학교다닐때도 공부때문에 스트레스받으면 살이 빠졌구요.
지금도 그래요. 일이 많고 공부도 해야하다 보니 살이 빠졌죠.
이것은 사람마다 체질이 다양하니 동일하게 적용할순 없겠지만,
혹시 살을 빼고싶다고 하는 분이 계시면 전 늘
어딘가에 신경쓰고 몰두하는것을 추천해요.
아니면 감당하기 힘든 일을 벌이는것도 좋구요...^^;
해결하려고 여기저기 바쁘게 뛰어다니면서 바짝 신경쓰면 절때 살이 찔것 같지 않거든요.
여기까진 제 얘기였구요.


이제 살 찌는 법에 대해서 토론해보는건 어떨까요? ^^;;