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12/06/09 14:52
칫솔질만 잘해도 확실히 도움되긴 하죠.
전 요즘 4번(아침먹고 점심먹고 저녁먹고 자기전 샤워할때) 이렇게 해주는데 2~3번 할 때보단 훨씬 나은거 같네요. 어릴 때 이 때문에 고생 좀 해가지고.. 치실은 어려워서 못 쓰겠더군요...;
12/06/09 14:54
좋은 내용 잘 정리해 주셧네요....
양치질 하는 법이야 글로 설명드릴수 없지만 저는 환자분들께 꼭 강조하는게 있습니다. 자기전에는 최소 4분간 시계보면서 양치질을 할것. (하루에 10번 한번에 1분씩 양치하는것 보다 한번을 하더라도 자기전에 한번이라도 제대로 4분이상 양치하는게 10배는 좋습니다) 그리고 아프지 않더라도 6개월에 한번은 무조건와서 검사받을것. (현재 깨끗한 상태의 치아가 내일부터 썩기 시작하더라도 6개월안에 엄청나게 썩어서 신경치료까지 들어갈 가능성은 정상적인 치아를 가진 성인이라면 거의 없습니다) 위 두가지만 지킨다면 왠만해서는 충치가 잘 안생기고 충치가 생기더라도 간단하게 때우는 정도로 다 끝납니다. 하지만 제가 제일 사랑하는 환자들은 0번의 마인드로 살아가시는 분들입니다..
12/06/09 14:56
전동 칫솔 고장으로 일반 칫솔을 사용한적이 있었습니다.
한달정도 사용 했었는데 양치 후 개운하지 않아 다시 전동 칫솔을 구입 했었는데 전동 칫솔이 특별히 좋은점이 없다니 놀랍네요.
12/06/09 14:58
칫솔질 제대로 하는 사람이 의외로 별로 없더군요.
저는 혼자 생각한 방식대로 하고 있는데 나중에 알고 보니 그게 정석이더라구요. 다행...
12/06/09 14:59
최근에 치과에서 나름 대공사를 한 이후로 치아 틈새가 벌어져서 치실을 사용하고 있습니다.
처음에는 치실을 감은 손가락이 아파서 치실 홀더를 썼는데, 이게 생각보다 불편합니다. 그래서 일반 치실을 사용하고 있습니다. 금방 적응되더군요. 그런데 가글액을 쓰고 물로 헹구면 안 되는군요. 전 항상 헹궈 줬는데..ㅡㅡ;;
12/06/09 15:02
와우 아주 좋게 정리해주셨네요. 외국같은 경우는 어릴때부터 치실교육이 그나마 잘 되어있는데 한국은 아직 걸음마 단계입니다. 많은분들이 어려워하시는데 치아표면을 미끄러지듯 닦아내는 느낌으로 하시면 감이오실거에요. 이 사이에 넣고 한번은 앞쪽이를 안아준다는 느낌으로 위아래 움직이시고 한번은 뒤이빨을 안아주면서 위아래로 움직이시면됩니다. 단거 자주드시고 이가 자주 썩는다 하시면 3개월, 잘관리하시면 6개월정도마다 치과 다니시는게 길게보면 돈을 세이브하는 방법입니다.
12/06/09 15:13
대학시절 양치질을 참 게을리 했는데 나~중에 이게 정말 초대형 부메랑이 되서 돌아오더군요... 정말정말정말정말 후회스럽습니다.. 양치질 꾸준히들 하세요.......................................
12/06/09 15:17
좋은 방법인지는 잘 모르겠지만 치솔질->치간치솔->가글 이런 식으로 관리하고 있습니다.
가글은 리스테린으로 하고 있는데, 처음 썼을땐 가글액에 알보칠 섞은줄 알았습니다. 지금은 익숙해져서 리스테린 아니면 입안이 밋밋해요.
12/06/09 15:36
뭐좀 물어볼께요...
제가 이번에 잇몸이 안좋아서 치과치료를 받고있는데요. 먼저 스케일링하고 치료받고 다시 그저께 잇몸 깊숙히 들어가있는 치석 제거 한다고 스케일링을 한번 더 했는데요. 이게 하고나서 잇몸이 붓고 무진장 아픈거에요. 그전에도 잇몸이 부어있긴했는데 이렇게 아프진 않았거든요. 단순히 스케일링을 잇몸 깊숙한곳까지 해서 일시적으로 아픈건가요? 피는 안납니다. 그리고 제가 잇몸이 자주 붓는데요 치과치료를 받으면서 잇몸약(인사돌이나 이가탄)을 같이 복용해도 되는지... 치아에 관한 글이있길래 댓글로 물어봅니다. 질게에서 물어봐야 하는데 죄송합니다. 치아건강 정말 미리미리 신경써야해요 늦으면 저처럼 많이 아픕니다...ㅠㅠ
12/06/09 15:40
리스테린으로 가글하고 나면 입에 살충제 뿌린것 같아서 진짜 죽을 것 같은데.
전 녹색 쓰고 있습니다. 잇몸 손상에 관한 내용 언급이 없어서 조금 아쉽네요. 제가 어려서 부터 충치가 많아서, - 가정 분위기상 군것질 같은건 잘 안했고, 꼭 양치질을 했음에도 늘 충치가.. 뭐 건강상 이가 약한 체질이라고는 하는데 애니웨이 - 치아에 관심을 갖게 되면서 부터 양치질을 되게 신경써서 했거든요. 가능한 빡빡 꼼꼼하게, 그랬더니 결론은 치아 뿌리 근처 잇몸 손상으로.... 신경이 밖으로 드러나서 죄다 땜질했습니다...으으으.. 칫솔질을 세게 한다고 좋은거 절대아니고 좌우로 하는 칫솔질은 진짜 위험합니다. 치아 결 따라서 위아래로 살살살. 나이 30도 안되서.. 인사돌 먹는 이신세..
12/06/09 15:44
좋은 정보이네요. 치아를 교정해서 나름 칫솔질은 잘한다고 생각하고 있었는데 치실이랑 가글액에 대한 사용법은 모르고 있었네요.
12/06/09 18:14
치과에서 몇백도 아니고 몇십정도 임플란트로 해먹고 나니까 그다음부턴 진짜 열심히 양치질하게 됩니다.
뭐 먹기전에 이닦는거 먼저 생각날 정도예요 크크... 궁금한게 있는데 보리차나 포카리, 수염차같은 음료도 치아가 크게 오염되나요?
12/06/09 18:46
치실 너무 어려워요.. 라고 징징거리려고 했는데, 이미 호되게 말씀해 주셨네요. ^^ 역시 별 호평은 듣지 못할 것 같은데 치간치솔은 어떤가요? 치아모양이 고르지 못한 탓에 치과 가면 매번 '이런 식으로 치솔질하시면 안하는 거랑 별 차이 없습니다.'라는 말을 자주 듣습니다. T.T
12/06/09 19:34
제 경험으로는 전동칫솔 좋은점이 사각지대를 공략할 수 있더군요. 제 칫솔질 방법이 잘못된건지 일반칫솔로는 도저히 안닿는 부분이 있거든요. 전동치솔로는 그 부분이 해결되고요. 그래서 저는 전동칫솔을 씁니다만..뭐..더 편한 것도 있고요.
정말 궁금한게 앞니 뒤쪽부분(송곳니 바로 옆부분)을 다른 분들은 일반칫솔로 어떻게 닦죠? 전 도저히 안되던데..전동칫솔로는 되고요.
12/06/09 22:07
리스테린 같은건 사용 후에 물로 헹구면 안되나요? 아무래도 뱉어낸 후에 입에 남는
그 느낌도 어색할 뿐더러, 만약 헹구지 않아도 된다면 삼켜도 별 이상은 없는건지 궁금하네요
12/06/10 00:46
가그린 사용하고 물로 안헹구면 침이랑 같이 목에 넘어가는데 장기간 그렇게 사용하면 몸에 안좋지 않을까요? 그래서 전 꼭 헹구는데 ;;
12/06/10 00:58
가그린이건 리스테린이건 용기 자체에 '물로 헹굴 필요 없다'고 분명히 써있습니다. (삼키는게) 인체에 유해하다면 그럴 수 없겠죠.
가글액이 치아에 닿자마자 바로 효능을 발휘하는게 아니라 한동안 시간이 필요합니다. 물로 헹구는건 약효를 대부분 날려버리는 행위라고 할 수 있습니다.
12/06/10 01:12
좋은글 잘 읽엇습니다!! 두고두고 봐야할 좋은내용들이네요 근데 전 가그린쓰고잇는데 리스테린이 효과가 더 좋나요? 그리고 전 살균작용하는거라고 생각해서 가그린 후 꼭 물로 헹구어냇는데 아닌가보군요 흠.. 아 그리고 궁금한건 치약마다 성분이 다른것같던데 잇몸에 좋은 치약좀 추천해주실수잇나요?? ^^
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