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12/07/27 11:54
5. 탄산음료 좋아하면, 목으로 바로 넘겨라!(과학적인 근거 없어요.. 치아와 접촉 안할수록 좋겠죠?)
6. 한번을 해도 제대로 양치할 것. 그냥 쓱쓱 문지르고 양치했다고 하면 곤란합니다. 7. 가족력이 중요.. 부모님이 치아가 안좋다면 관리 더 잘하시고, 치과에 내원해서 정기검진 꼭 받으세요 8. 젊을때는 충치가 많이 생기지만, 30대 이후부터는 잇몸병에 더 조심하셔야합니다. 예방은 양치와 스케일링 밖에 없어요 억지로 글을 늘여나가는 느낌이네요 ㅡㅡ; 아무쪼록 이 글을 읽으시는 분들에게 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다
12/07/27 11:55
25년동안 치석제거를 한번도 하지 않고, 양치질 잘 하고 살아왔다고 자부했었는데..
처음으로 한 치석제거 후, 이와 이 사이의 빈 공간이 그리 커 보이더라구요. 지금까지 이 치석들을 버젓이 놔두고 양치질 했다는 생각에 몸서리가 쳐 지더군요. 이제 치석전 단계인 치태를 제거하기 위해 오랜시간 공들이며 양치질 합니다. 정말 중요합니다. 치태제거. 양치질의 목적은 냄새제거가 아니라는 것.
12/07/27 12:00
http://www.youtube.com/watch?v=TpIR9owoJ5g&feature=youtube_gdata_player
양치질 방법 영상입니다. 회전법이라는 방법인데 널리 추천되는 방법입니다. [m]
12/07/27 13:09
닦는 것도 중요하지만 깨끗하게 헹구는 것도 매우 중요하다더군요. 남아있는 치약이 오히려 치석화될 수 있다던데요.. 치간칫솔을 이용하는 것도 좋은 것 같아요. 아 그리구 이를 쓸어내리듯 닦으면서(위 영상의 회전법) 잇몸도 같이 쓸어내리면 혈액순환이 되어서 좋다고 들었어요.
12/07/27 13:11
요즘 칫솔질의 필요성을 많이 느낍니다.
오래 전에 앞니 네 개를 씌웠었는데, 다 덮고 있던 잇몸에 요즘 틈이 생기더군요. 구멍이 난 것처럼 흉해서 다시 잇몸이 덮었으면 하는데, 과연 내려올지 모르겠네요...
12/07/27 13:30
팁들 감사합니다. 그런데 보통 먹고 빨리 양치질을 할 수록 좋다고 그러던데 과일이나 탄산음료수는 그러면 절대 안 된다고 그러더라고요.
그런 음식들이 과일이나 음료수 외에도 많나요?
12/07/27 15:25
치실질하기 귀찮아서 구강세척기를 하나 샀습니다. (워터X)
이게 효과가 치실보다 좋은지는 모르겠지만 하고나면 시원한거는 최고네요. 아프면서도 시원한 그맛! 단점은 경운기 소리남.
12/07/27 15:31
이번주까지 마취해 가면서 잇몸 깊숙히 밖힌 치석들
제거했어요 하나는 앞으로 수명이 14년 밖에 안남앗답니다 모두 건강한 치아 잘 관리하세요
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