작년 10월쯤엔가 <겟 잇 뷰티>에서 방영된 머리카락 관리법에 대해서 글을 올린 적이 있습니다.

https://ppt21.com../zboard4/zboard.php?id=freedom&page=1&sn1=&divpage=5&sn=on&ss=on&sc=on&keyword=Artemis&select_arrange=headnum&desc=asc&no=25850

오늘 올리는 게시물 제목에 '2'라고 붙이긴 했지만, 실상은 그 이후 개인 실천 편&결과 편에 가깝습니다.
그래서 본문 내용도 그때 게시물과 꽤 관련이 있습니다.

사실 아시다시피 머리카락이 한 올로도 안 빠지는 일은 없습니다.
일상생활하다 보면 어느 정도 머리카락이 빠지는 게 당연하지요.
다만 잘못된 식습관이나 잘못된 샴푸 방법 때문에 평소보다 두 배 가까이 잘 빠지고, 탈모 아닌가 싶어서 겁이 더럭 나고 뭐 그런 거죠.

저도 머리 감을 때 머리카락이 하도 빠져서 그게 고민이었습니다.
그리고 저 방송을 접하고, 그대로 실천한 지 3개월쯤 지나니까 머리카락 빠지는 게 현저히 줄어들더군요.
제가 그동안 잘못된 방법으로 머리를 감았구나, 반성하는 계기가 되었습니다.

실천해 보니 머리카락 충분히 적셔주는 게 가장 중요하더군요.
머리카락을 물로 충분히 적셔주면 샴푸 거품이 꽤 잘 일어납니다.
손에 샴푸를 덜어서 손바닥 전체로 30초간 비벼준 다음 두피에 고루 바르고 마사지를 해주면 거품이 굉장히 잘 일어납니다.

아하~!
바로 깨달음이 오더군요.

많은 분들이 아마도 머리 감는 시간 대강 5분에서 10분 정도 걸릴 겁니다.
머리 적시는 데 30초에서 1분, 그리고 손바닥에 샴푸 바로 덜어서 대강 비빈 후 두피에 바르고 마사지하는데, 거품이 왜 이리 안 나와? 이러면서 다시 샴푸 펌프질하셨죠?
그리고 바로 머리카락에 부비고 대충 샴푸 기 씻어내면 끝.

이런 습관이 두피와 머리카락을 혹사시키고 있었던 거고 그 여파로 머리카락이 빠지고, 머릿결도 안 좋아지고 그랬던 겁니다.
정말이지 해보니까 알겠더라고요.

그래서 지금은 2~3분 동안 충분히 두피와 머리카락을 적셔주고, 샴푸를 동전만큼 손에 덜어서 충분히 비벼준 다음 정수리와 옆부분, 뒷부분 순서대로 살짝 묻혀주고 이후 두피 마사지를 해줍니다.
그러면 거품이 무성하게 생겨요.
거품이 손에 감기는 느낌이 좋아서 마사지도 더 잘하게 되고 말이지요.^^

좀 귀찮으시겠지만 꾸준히 일주일만 해보셔도 달라지는 걸 느끼실 수 있을 겁니다.
머리카락도 관리해주는 만큼 좋아진다니까요.

그리고 드라이할 때 뜨거운 바람이 두피에 더 안 좋다고 하는데, 당연히 뜨거운 바람을 두피에 바로 쐬면 안 좋지요.
그래서 두피와 20센티미터 간격을 두고 말리라고 하는 겁니다.
이 또한 실제로 해보시면 아시겠지만, 드라이기를 높이 들고 머리를 살살 말려주면 바람이 뜨겁게 느껴지지 않습니다.
그냥 훈훈한 바람처럼 느껴지실 거예요.
다만 팔이 좀 아픈 게 문제라면 문제지만, 머리 말리면서 운동한다 생각하면 또 괜찮습니다.^^;;
이렇게 하면 두피도 잘 마르고, 하고 나면 머리카락 속이 개운한 느낌이 드느 걸 경험하실 수 있을 겁니다.

특히 자기 전에 샴푸를 하셨다면 꼭 머리를 말리고 주무시는 게 좋습니다.
괜히 자연 건조 하겠다고 내버려두고 잤다간 외려 두피가 덜 마른 상황이 와서 더 안 좋거나, 완전히 마르지 않은 머리카락이 베개와 부비부비하면서 큐티클이 손상될 확률이 높으니까요.

그리고 이건 잘 가는 미용실 원장님께 들은 건데...

어느 날 미장원에 갔습니다.
머리를 자르고 드라이를 해주시는데 원장님이 "트리트먼트 하고 오셨어요?"라는 겁니다.
물론 "네"라고 대답했죠.

"여기 머리카락이 허옇게 들뜨잖아요. 뜨거운 열기구로 머리카락 세팅할 때에는 트리트먼트 안 하는 게 좋아요. 머리카락을 감싸는 코팅층이 열 때문에 벗겨지거든요."

저야 머리카락이 허옇게 들뜨는지 잘 모르겠지만, 동네에 미용실을 세 개나 운영하시는 분 눈에는 확실히 다른 게 보이시겠죠.
그때서야 왜 그때 트리트먼트를 바른 모발 쪽은 찬바람으로 말려주라는지 이해가 됐습니다.
전에 올린 글 다시 복습해 보시면 트리트먼트를 바르고 헹굴 때에는 찬물로 해주고, 드라이로 말릴 때에도 찬바람으로 해주라고 되어 있거든요.
아마도 트리트먼트 성분 때문이지 않을까 싶었습니다.

그래서 저는 요새 열기구로 세팅할 경우에는 트리트먼트를 생략하고 에센스를 이용합니다.
사실 날이 너무 추워서 찬바람으로 모발 말리기도 그래서 트리트먼트 안 하고 통으로 뜨거운 바람으로 말리고요.^^;;
대신 따뜻한 주말에는 트리트먼트해주고 자연건조해주는 편입니다.

다시 말하지만 머리카락도 관리하는 만큼 덜 빠지고 머릿결도 좋아진다니까요. 크크.

남자 분들이야 머리카락 짧은 편이고, 한 달에 한 번씩 머리카락 잘라주는 경향이 많으니까 샴푸질만 잘해주고 말리는 법만 지켜줘도 훨씬 괜찮지 않을까 싶습니다.
그러니 한 번 시도해 보세요.
한두 번 해보면 느낌이 달라지고, 그러한 느낌 때문에 습관이 달라지게 될 거예요.
추워서 싫으시면 봄부터라도...^^;;;


자, 금요일입니다.
1월도 20일이 지났네요.
새해 계획들 잘 지키고 계신가요?
저는 여러 계획 중 하나는 확실하게 잘 진행되고 있습니다.
뭐 별거 아니고, 개인적으로 업무일지를 작성하고, 집에서도 필요한 거 메모해서 문에 붙여두기 뭐 이런 건데요, 잘되고 있습니다.
이거에 힘입어 다른 계획들도 자신감을 가지고 임해 볼까 합니다.

근데 다른 거 말고 날부터 좀 어떻게 풀렸으면 좋겠어요.ㅠ_ㅠ

그러면 모두들 즐거운 금요일 보내세요~*


-Artemis