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22/05/01 18:31
5000IU가 상한량입니다
보통 1일권장량을 500-1000 IU 사이로 보고있어서요 다른 VitA 영양제를 안드신다면 괜찮을것같네요
22/05/01 18:41
임산부에게 비타민 A는 레티놀로 섭취하는 거랑 베타카로틴으로 섭취하는게 다르다고 알고 있습니다.
베타카로틴 -> 레티놀 -> 비타민 A로 알고 있는데, 베타카로틴 형태로 섭취하는 거는 괜찮은데 레티놀 형태로 섭취하는 건 제한적이어야 하고요. 아마 엽산이 들어가있는 것으로 보아 임산부가 먹어도 되는 영양제인 것으로 생각되는데 비타민 A도 베타카로틴 형태로 되어있을 것 같습니다. 자세한 내용은 비타민 제품명으로 검색하면 베타카로틴 형태인지 레티놀 형태인지 나올 거에요. (일반 영양제는 레티놀 형태가 더 많다고 알고 있습니다.)
22/05/01 18:56
임산부는 5000IU 이하를 권장하는데 일반인도 마찬가지로 5000IU 가 상한선입니다. 해당 제품은 2000IU 조금 넘으니 드셔도 무방합니다. 그리고 다른 성분들 쭉 보니까 엽산만 많이 들어있고 나머지는 그냥 이름만 올린 정도라서 아마도 임산부를 위한 제품일지로 모르겠다는 생각이 드네요.
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