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22/03/23 17:52
제가 인터넷 직구로 종합비타민이랑 이거저거 사서 많이 먹다가
아는 약사님이 성분 및 품질에 대해 설명해 주신 이후 지금은 약국약으로 바꿨습니다. 종합비타민(특히 비타민 B군이 많이 들어 있는)은 좀 구역감이 있고 오메가3도 생선비린내 같은게 좀 있는데 확실히 약국약이 좀더 비싸도 좋은 원자재를 쓰고 함량도 높고 구역감도 덜합니다 어차피 건강 생각해서 드실거 약국약으로 드심을 추천합니다. 약국들도 성지 비슷한게 있어서 같은 약도 좀더 저렴하게 파는 곳이 있어요(종로 등)
22/03/23 17:55
개인적으로 종합비타민은 비맥스 메타 아니면 임팩타민이 함량이 좋은 것 같고(비타민 C를 따로 챙겨먹으면 더 좋아요)
오메가3는 꼭 식물유래 성분일 필요는 없지만 품질이 보장된 약국약으로 드세요(중금속 이슈가 있습니다)
22/03/23 18:52
22/03/23 19:09
종합비타민은 성분 대비 가성비를 생각하면 직구보다는 약국에서 비맥스 메타 정도를 드시는 걸 추천하구요.
반대로 오메가 3는 직구를 추천드립니다. 노르딕 사의 것이 좋긴 하지만 가성비를 생각하면 스포츠리서치 의 제품이 좋습니다. 직구는 쿠팡이 아이허브보다 조금 더 편했습니다.
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