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22/04/13 08:43
30대시면 그정도 섭취하는건 보통 문제 없으셔요. 액상과당 떡칠한 다른 음료보다는 이온음료 설탕 함유량이 높은게 아니라서..
특히 파워에이드는 제로콜라처럼 인공감미료(수크랄로스)써서 더더욱 괜찮습니다
22/04/13 09:38
혈당 체크하면서 마셔보세요
위 정보로는 "일반적으로" 문제 없다 라는 답변밖에 안달리는데 "일반적으로" 대부분의 사람은 평생 당뇨랑 관련없이 삽니다...
22/04/13 09:41
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/10/15/2020101502797.html
일반적이라고 하기엔 수치가 점점 증가하고 있습니다 다만 일반적으로 문제 없다 라는 말이 이 상황에선 좀 안맞긴 하네요 @_@ 혈당 측정기 하나 사서 꾸준히 점검하는게 가장 베스트긴 합니다
22/04/13 09:43
대부분 운동부족이 원인 같더라구요. 체지방이 늘고 근육이 줄어들어서 생기는 일 같아서 저도 얼마 전부터 관리하고 있습니다. 갑자기 운동을 해서 그런지 제 몸이 삐걱거리긴 해도 헬스장에 60 70되어보이는 어르신이 열심히 걸어다니시는걸 보고 마음을 다잡게 되더라구요.
22/04/13 09:46
부모님 세대처럼 많이 걷기라도 하면 괜찮은데 현대인들은 너무 안 움직여서 운동을 일부러 보충해 줘야합니다
햇빛 못보는 직업군은 비타민D 먹듯이, 몸 별로 안쓰는 직업군은 헬스 등으로 운동을 보충해줘야 성인병에 덜 걸리죠
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